Home জীবনযাত্রা বর্ষায় রোগবালাই থেকে সুস্থ থাকতে

বর্ষায় রোগবালাই থেকে সুস্থ থাকতে

125
SHARE

কক্সবাংলা ডটকম(২৯ জুলাই) :: গ্রীষ্মের অসহ্য তাপদাহের পর স্বস্তি নিয়ে আসে বর্ষা। স্বস্তির এই সময়ে কিছুটা বেখেয়ালি হলেই রেগে যেতে পারে ডেঙ্গু, চিকনগুনিয়া, ম্যালেরিয়া, ডায়রিয়া, টাইফয়েড, কলেরা, পেটের সমস্যা, ইনফেকশন, জন্ডিসের মত পানিবাহিত ও ভাইরাসের মত।

এই সময়ে সুস্থ থাকতে আপনাকে মেনে চলতে হবে বেশকিছু বিষয়-

১.       বৃষ্টি বা বন্যার পানিতে ভিজলে অবশ্যই ভালোভাবে সাবান দিয়ে হাত-পা ধুয়ে নিতে হবে।

২.       শিশুদের বন্যার পানিয়ে খেলতে না দেওয়া

৩.      খাওয়ার আগে শিশুদের হাত ভালোভাবে ধোওয়া

বর্ষার সময় বেড়ে যায় মশার উপদ্রব। এর ফলে ডেঙ্গু, চিকনগুনিয়া, ম্যালেরিয়া হওয়ার ঝুঁকি দেখা দেয়। এ কারণে ঘর ও আশেপাশে যাতে মশা জমতে না পারে সেজন্য কিছু বিষয় খেয়াল রাখতে হবে-

১.ঘরের ভিতরে কোনো স্থানে যাতে মশা বংশবিস্তার করতে না পারে সেজন্য ঘরের ভেতরে পরিষ্কার রাখতে হবে।

২. ঘরে পোষা প্রাণী থাকলে কয়েকদিন পর পর গরম পানি দিয়ে গোসল করান।

৩. শোওয়ার সময় অবশ্যই মশারি ব্যবহার করা।

৪. বড় হাতার জামা,ফুল প্যান্ট পরিধান করা।

৫. ঘরবাড়ি পরিষ্কার ও পরিচ্ছন্ন রাখা।

এর পাশাপাশি বর্ষায় ঘন ঘন বৃষ্টিতে ভেজা থেকে নিজেকে বিরত থাকা, রোগ প্রতিরোধের জন্য ভিটামিন সি-এর পরিমাণ বাড়ানো, বৃষ্টিতে ভিজলে বাড়িতে এসে গোসল করে নেওয়া, গরম পানি পান করা, বৃষ্টি থেকে সুরক্ষা পেতে ছাতা বা রেইনকাট ব্যবহার করা।

SHARE