কক্সবাংলা ডটকম :: ডায়বেটিসের রোগীদের জন্য হৃদরোগের ঝুঁকি থেকেই যায় ৷ ডায়বেটিস বা হৃদরোগ সংক্রান্ত সমস্যা দেখতে পাওয়া যায় ভুল লাইফস্টাইলের কারণে ৷
একই সঙ্গে একে অপরকে প্রভাবিত করে ৷ ডায়বেটিসের রোগীদের সুগার সামাঞ্জস্য নষ্ট করে ফলে ডায়বেটিসের জন্য খেয়াল রাখতে হবে ৷
তবে এই বিষয়ে কোনও রকমের টেনশন করার দরকার নেই ৷ ডায়বেটিসের রোগীরা বিশেষ বিষয়ে নজর দিতে হবে ৷
যদি বয়স ৩০ বা ৪৫ বছর বয়স হলে ডায়বেটিস যদি হয়ে যায় বিশেষ খেয়াল রাখতে হবে ৷ রক্তের শর্করার সামাঞ্জস্য নষ্ট হলে হদরোগের সমস্যা হতে হবে ৷
সেক্ষেত্রে হাই ব্লাডসুগার, ব্লাডপ্রেশার কারণ হতে পারে ৷ হাই ব্লাডপ্রেশার, হার্ট অ্যাটাকের সমস্যা দ্বিগুণ হতে পারে ৷
৪০ বছর বয়সে এমন হলে মন খুলে খাওয়া দাওয়া করা হয় ৷ ডায়বেটিসে আক্রান্ত হওয়ার পরেও খাদ্য সংক্রান্ত বিষয়ে ক্ষতি হতে পারে, এতে শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে যায় ৷
এই কারণে বিভিন্ন ভাবে রক্তের কোষ ব্লক হয়ে যায় এতে হার্ট অ্যাটাক হতে পারে ৷ ৩০ বছর বয়সে কেরিয়ার বা পার্সোনাল জীবনের জন্য বেশিরভাগ স্ট্রেসের কারণে ব্লাডপ্রেশার ও ব্লাডসুগার বাড়তে পারে ৷
বিশেষত ধূমপান বা মদ্যপান করলে হৃদরোগের সমস্যা তুমুল ভাবে বাড়তে পারে ৷ ডায়বেটিসের ফলে হার্ট অ্যাটাক থেকে বাঁচতে সদা সতর্ক থাকতে হবে ৷
ব্লাডসুগার যাতে নিয়ন্ত্রিত থাকে সেই বিষয়ে খেয়াল রাখতে হবে ৷ অকারণে ওজন বৃদ্ধি রুখতে হবে ৷ নিয়মিত রূপে ব্যায়াম করতে হবে ৷ হার্টের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে গেলে স্বাস্থ্যসম্মত খাবার খেতে হবে ৷
Posted ১২:০৭ পূর্বাহ্ণ | রবিবার, ২৪ জুলাই ২০২২
coxbangla.com | Chanchal Das Gupta